Szanowni Państwo,
Wielkopolskie Centrum Ekonomii Solidarnej prowadzone przez Fundację Pomocy Wzajemnej Barka ma przyjemność zaprosić Państwa na bezpłatne szkolenie pt. „Wypalenie zawodowe i radzenie sobie ze stresem” przeznaczonym dla organizacji z subregionu poznańskiego.
Szkolenie odbędzie się 14 grudnia br. (sobota) w godzinach 9:00 – 16:15 w sali szkoleniowej Fundacji Pomocy Wzajemnej Barka w Poznaniu.
Podczas szkolenia uczestnicy otrzymają materiały szkoleniowe, a po szkoleniu – zaświadczenie o uczestnictwie w szkoleniu. Organizator zapewnia zwrot kosztów dojazdu dla osób spoza Poznania oraz lunch.
Udział w szkoleniu jest bezpłatny. W celu rezerwacji miejsca dla Państwa organizacji, uprzejmie prosimy o imienne potwierdzenie przyjęcia naszego zaproszenia poprzez wysłanie mailem informacji na adres malgorzata.sobczyk@barka.org.pl. W mailu należy podać nazwę organizacji społecznej, imię i nazwisko przedstawiciela, który weźmie udział w szkoleniu oraz informację na temat preferowanej przez niego diety (wegetariańska lub mięsna).
Ostateczny termin przyjmowania zgłoszeń: 12 grudnia 2019 r. godzina 12:00!
W razie pytań, prosimy o kontakt z Małgorzatą Sobczyk, tel.: 61 6682408, e-mail: malgorzata.sobczyk@barka.org.pl.
W programie szkolenia:
- Stres jako warunek sprzyjający wypaleniu zawodowemu:
- Czym jest stres – definicje
- Objawy stresu
- Sposoby radzenia sobie w sytuacjach stresowych
- Wpływ osobowości na przyjmowanie stresu
- Analiza własnego sposobu funkcjonowania
- Sposoby radzenia sobie ze stresem:
- Poszukiwanie źródła stresu
- Sprzężenie zwrotne i informacja zwrotna
- Długoterminowe strategie redukcji stresu
- Systematyczna relaksacja i korzyści z niej płynące
- Wypalenie zawodowe:
- Diagnoza czynników sprzyjających wypaleniu zawodowemu
- Pierwsze objawy wypalenia
- Konsekwencje wypalenia zawodowego dla organizacji
- Metody przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu